La creatine : pas cher – inedit – critiques

  • Nhco Créatine Rbx B-Alanine & HMB 120 gélules
    Pour les sportifs, les Laboratoires NHCO Nutrition® ont développé CREATINE RBx , un complément alimentaire associant pour la première fois de la créatine à trois actifs : • La ß-alanine, un acide aminé précurseur de la carnosine. • Le ribose, un sucre entrant dans la composition de l'ATP (Adénosine Triphosphate). • Le HMB, ou ß-hydroxy ß-méthylbutyrate, molécule originairement issue du métabolisme de la leucine et étudiée avec intérêt en association avec la créatine dans le cadre d'exercices physiques.
  • Optimum Nutrition Micronised Creatine Monohydrate, Créatine Monohydrate Micronisé en Poudre, Non Aromatisé, 186 Portions, 634g, l'Emballage Peut Varier
    L’EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau look, même qualité exceptionnelle La créatine micronisée en poudre d’Optimum Nutrition (ON), connue pour ses composants de la plus haute qualité aide à récupérer après l’entraînement, augmenter l’énergie avant l’entraînement et à la nutrition sportive sur le pouce Créatine monohydrate en poudre 100 % pure pour un soutien supplémentaire de la performance*. 3 g de créatine par portion La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité Conçue comme un complément avant et l’après-entraînement. Parfait avant et après l’entraînement de CrossFit, la natation, le jogging, le fitness et autres sports. Complément parfait pour les amateurs et les athlètes professionnels Non aromatisé, parfait pour être mélangée avec d’autres protéines. Se mélange facilement et, contrairement à beaucoup d’autres poudres de créatine, n’a pas de goût ni de texture granuleuse La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité.* Source : RÈGLEMENT DE LA COMMISSION (UE) N° 432/2012 du 16 mai 2012
  • Kre-Alkalyn la créatine la plus pure qui vous donne la force,
    Neuf
  • NHCO Créatine RBx, 120 gélules
    La Créatine RBx est un complément alimentaire utilisé en préparation d'efforts intenses répétés.
  • SUPER CRÉATINE DE HAUTE QUALITÉ • 100% créatine en gélules • MADE IN FRANCE • Pour 1 MOIS • SuperPhysique Nutrition
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  • Créatine pour augmenter la force et la masse musculaire - Complément sportif p
    Neuf
  • FARNAM Créatine Ultra Pure - Musculature cheval - Contenance: 500 g
    La créatine améliore le niveau d’énergie, la force musculaire, l’endurance et la récupération. Autre fait surprenant récemment découvert : la créatine accélère la fonte des graisses tout en accélérant la croissance musculaire. Le monohydrate de créatine représente une forme efficace de créatine directement assimilable et transformable par le corps en phosphate de créatine afin de régénérer plus facilement les réserves d’ATP musculaire. LA CRÉATINE est un nutriment naturellement présent dans le corps. Lors de l’ingestion, la créatine se combine avec l’acide phosphorique pour former un composant hautement énergétique : la créatine phosphate. C’est ce composant qui va permettre aux muscles de travailler à leur maximum pendant une durée beaucoup plus longue. En complémentant la ration de votre cheval avec Créatine pure, vous assurez le maximum de disponibilité de la créatine. La créatine accroit la rétention d'eau dans le muscle permettant d'augmenter son volume. ATTENTION : l’usage de ce produit peut contrevenir aux règlements antidopage. Consultez votre Vétérinaire ou vos instances dirigeantes . Un pot de 500 gr correspond à 100 jours de traitement à une dose d'entretien soit 5 gr/jour Pot de 500 g ou 1kg
  • Optimum Nutrition Micronised Creatine Monohydrate, Créatine Monohydrate Micronisé en Poudre, Non Aromatisé, 93 Portions, 317g, l'Emballage Peut Varier
    L’EMBALLAGE PEUT VARIER : Nouveau look, même qualité exceptionnelle La créatine micronisée en poudre d’Optimum Nutrition (ON), connue pour ses composants de la plus haute qualité aide à récupérer après l’entraînement, augmenter l’énergie avant l’entraînement et à la nutrition sportive sur le pouce Créatine monohydrate en poudre 100 % pure pour un soutien supplémentaire de la performance*. 3 g de créatine par portion La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité* Conçue comme un complément avant et l’après-entraînement. Parfait avant et après l’entraînement de CrossFit, la natation, le jogging, le fitness et autres sports. Complément parfait pour les amateurs et les athlètes professionnels Non aromatisé, parfait pour être mélangée avec d’autres protéines. Se mélange facilement et, contrairement à beaucoup d’autres poudres de créatine, n’a pas de goût ni de texture granuleuse La créatine augmente les performances physiques lors d’exercices de courte durée et de grande intensité.* Source : RÈGLEMENT DE LA COMMISSION (UE) N° 432/2012 du 16 mai 2012
  • AVON ADVANCE CONCENTRE FORTIFIANT RAPIDE à la Créatine pour Cheveux Fragilisés
    Neuf
  • Multipower Creatine g poudre
    Multipower Creatine
  • EAFIT Pure Créatine - 90 Gélules - Créatine Monohydrate (3 000 Mg) - Explosivité - Efforts Intenses - Marque Française - Certifiée Anti-Dopage
    L'INDISPENSABLE DE L'ENTRAINEMENT : La créatine est reconnue pour améliorer les capacités physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée à une dose de 3g par jour FORMULE COMPLÈTE : Créatine monohydrate (3 000 mg) MARQUE FRANCAISE LEADER EN PHARMACIE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins CERTIFIÉ AFNOR - NORME ANTI-DOPAGE : Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001 et à la règlementation anti-dopage à la date de fabrication du lot
  • Mélange de puissance à la créatine 1000 gr - Gold Nutrition - Orange & Mangue
    Neuf
  • Scitec Nutrition Créatines Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition Orange Sanguine 300 g
    Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 conçu pour avant l'entraînement, il améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité grâce à sa composition en 5 types de créatine différents (4 500 mg). De plus, dans sa composition avancée, il contient de la Bioperine, un composé à 95% de pipérine. La pipérine, un alcanoïde présent dans le poivre noir, peut bloquer la formation de nouvelles cellules adipeuses, réduisant ainsi le niveau de graisse dans le sang. Il exerce également ses effets sur l'absorption de nutriments tels que la vitamine C, la vitamine A, la vitamine B6 et le bêta-carotène, entre autres. Bénéfices de Hot Blood 3.0 sur l'activité physiologique: - Fonctionnement normal de la musculature - Fonctionnement normal du système nerveux - Réduire la fatigue - Aide à maintenir le métabolisme - Aide à la synthèse des acides aminés et des protéines Mode d'emploi: Diluer 20 g dans 400 ml d'eau froide. Consommez-le 30 à 45 minutes avant l'exercice, de préférence à jeun.
  • OLIMP SPORT NUTRITION Créatine 1000 300 Comprimés
    spécialement pour les sportifs. Ne pas être apte pour enfants et jeunes. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une bonne hygiène de vie sont recommandées.
  • CRÉATINE 100 cpr KOS - augmente la performance en cas de activités physique
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  • Eafit Performance Pure Créatine 500 g
    Eafit Performance Pure Créatine 500 g
  • Esn Ultra Pure Creatine Standard 500 g
    L'Ultrapure Créatine est un supplément de haute qualité qui peut augmenter l'efficacité physique pendant les entraînements de courte durée et de haute intensité Idéal pour le culturisme, la musculation et le fitness Très haut degré de pureté, est absorbé de manière optimale par le corps Poudre de créatine monohydratée de haute qualité, micronisée - facteur de maillage 200 Le paquet contient 500 g de créatine monohydratée végétalienne en poudre, sans colorants ajoutés et sans arômes
  • MyProtein Whey Protein 1kg + Créatine 250g Protéine et créatine Haute qualité
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  • FARNAM Créatine Ultra Pure - Musculature cheval
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  • Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 250 capsules (1 x 193.8g)
    SCITEC 105617 Creatine Monohydrate 250 capsules
  • MyProtein Mélange performance tout-en-un Protéine HMB Créatine Glutamine
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  • FARNAM Créatine Ultra Pure - Musculature cheval - Contenance: 1 kg
    La créatine améliore le niveau d’énergie, la force musculaire, l’endurance et la récupération. Autre fait surprenant récemment découvert : la créatine accélère la fonte des graisses tout en accélérant la croissance musculaire. Le monohydrate de créatine représente une forme efficace de créatine directement assimilable et transformable par le corps en phosphate de créatine afin de régénérer plus facilement les réserves d’ATP musculaire. LA CRÉATINE est un nutriment naturellement présent dans le corps. Lors de l’ingestion, la créatine se combine avec l’acide phosphorique pour former un composant hautement énergétique : la créatine phosphate. C’est ce composant qui va permettre aux muscles de travailler à leur maximum pendant une durée beaucoup plus longue. En complémentant la ration de votre cheval avec Créatine pure, vous assurez le maximum de disponibilité de la créatine. La créatine accroit la rétention d'eau dans le muscle permettant d'augmenter son volume. ATTENTION : l’usage de ce produit peut contrevenir aux règlements antidopage. Consultez votre Vétérinaire ou vos instances dirigeantes . Un pot de 500 gr correspond à 100 jours de traitement à une dose d'entretien soit 5 gr/jour Pot de 500 g ou 1kg
  • XTRAZE® Créatine Monohydrate en Poudre 500 g, Créatine Vegan 100% Naturelle, Qualité Allemande, sans Additifs Inutiles, pour l'entraînement Musculaire, Musculation, Fitness, Workout
    FORTEMENT DOSÉS: 500 g de poudre de créatine pure, équivalant à 147 portions (cuillère doseuse incluse). Créatine à haute biodisponibilité grâce à un degré de pureté particulièrement élevé, non aromatisée. PURE: Poudre de créatine mono-hydratée pure à 99,99% VÉGÉTALIEN: La créatine est une substance qui soutient l'apport d'énergie aux muscles et se trouve principalement dans la viande et le poisson. Cependant, notre poudre de créatine est végétalienne et par conséquent également adaptée aux végétariens et végétaliens. PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMANDE: Nous produisons exclusivement en Allemagne. Notre production est conforme au concept HACCP. Nos produits sont entièrement exempts d'ingrédients génétiquement modifiés, de pesticides, de fongicides, d'engrais artificiels ou d'autres substances nocives. GARANTIE DE SATISFACTION : Des clients satisfaits sont importants pour nous, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur nos produits. Achetez aujourd'hui SANS RISQUE pour le meilleur rapport qualité-prix du marché. Nous vous offrons gratuitement 30 jours de remboursement.
  • SOIN CAPILLAIRE de RECONSTRUCTION PROFONDE à la Créatine AVON ADVANCE
    Neuf
  • Eafit Pure Créatine 90 gélules
    La créatine est une substance naturellement produite par l’organisme qui intervient dans la resynthèse de l’ATP (adénosine triphosphate), source d’énergie de la cellule, lors des efforts explosifs et intenses. Or, lors de ces courtes périodes, l’organisme n’a pas le temps de régénérer son ATP, ce qui risque de limiter les performances. De nombreuses études scientifiques ont démontré qu’elle agit sur de multiples paramètres indispensables à la performance : tels que l’amélioration des capacités d’entraînement lors d’efforts explosifs et intenses. Propriétés : C'est pourquoi les laboratoires Eafit ont développé pour les sportifs un complément alimentaire Pure Créatine. EAFIT Pure Créatine est recommandé pour la construction musculaire . Il permet d'optimiser naturellement le potentiel énergétique cellulaire en augmentant la vitesse de resynthèse de l’ATP. Ainsi la source d’énergie est immédiatement disponible, lors des efforts explosifs et des petites séries de forte intensité. De plus, ce complément alimentaire respecte le code mondial car il est anti-dopant. L'énergie est explosive durant les efforts intenses et les performances sportives sont améliorées. Conseils d'utilisation Eafit Pure Créatine : Programme de 2 semaines : Prendre quotidiennement 3 gélules par jour, le matin à jeun et le soir avant le coucher avec un grand verre d'eau ou de jus de fruit.
  • foodspring Gélules de Créatine, 120 gélules, Accélère le développement musculaire, Fabriqué en Allemagne
    100% créatine monohydratée de la plus pure qualité: Énergie, force et endurance pour les muscles Creapure originale: Créatine de la plus pure qualité Sans additifs artificiels: Naturellement pur pour une qualité optimale Gélules végétaliennes: Enveloppe en fibre de cellulose végétale
  • SÉRUM Capillaire Concentré de RECONSTRUCTION Profonde AVON : à la Créatine
    Neuf
  • Eafit Pure Créatine 500g
    Pure Créatine Energie Explosive est une source d'énergie lors de l'effort intense. La créatine est naturellement présente dans l'organisme, or au moment d'un effort intense, sa production n'est pas suffisante. Pure Créatine vous apporte ce complément 3g par jour, et contribue ainsi à l'amélioration de vos performances. Boostez la production énergétique de vos cellules avec Pure Créatine !
  • 100% Creatine Monohydrate Poudre de creatine monohydrate de qualite pharmaceutique, sans saveur, 500 g
    La créatine améliore les performances pendant les efforts successifs de haute intensité et de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine. Elle est sans parfum et peut donc être mélangée facilement avec d’autres suppléments comme les gainers ou les protéines. Comme tous les produits BioTech USA; la 100% Créatine Monohydrate est composé de nutriments soigneusement sélectionnés et ne présentant aucun danger pour la santé. 1 dose (3.4 g): Monohydrate de créatine micronisée 3.4 g - dont 3 g de créatine Dissoudre 1 dose (3,4 g = 1 cuillère à café) dans 300ml de votre boisson préférée. Prendre 1 dose par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Sans lactose, sans gluten Sans saveur
  • SÉRUM CAPILLAIRE de RECONSTRUCTION PROFONDE à la Créatine AVON ADVANCE 30 ML
    Neuf
  • Eric Favre Créatine 500g
    Ce complément alimentaire Eric Favre est formulé à base de Créatine. Ses principes actifs contenus dans la Créatine permet une amélioration de vos capacités physiques durant la pratique d'exercices intenses de courte durée. La créatine vous assure un effet bénéfique en vous offrant une assimilation rapide pour une action prolongée. Ce complément alimentaire est conforme à la réglementation antidopage. Ce pot contient 166 mesures. Une mesure apporte 3000mg de créatine.
  • SÉRUM Capillaire de RECONSTRUCTION Profonde INSTANT RESTORE AVON : à la Créatine
    Neuf
  • STC Nutrition Créatine Effervescent Complex 30 comprimés
    Description : Les comprimés créatine effervescent complex de STC Nutrition sont des compléments alimentaires de nutrition sportive, augmentant la force, la puissance et l'énergie. La formule explosive à base de glutamine, L-arginine, taurine, caféine et vitamine C du complément alimentaire créatine effervescent complex de STC Nutrition contribue à stimuler les capacités physiques, particulièrement en cas d’exercices successifs très intenses et de courte durée, augmenter la masse musculaire, maintenir un bon métabolisme énergétique, réduire et repousser les limites de la fatigue. Les comprimés créatine effervescent complex de STC Nutrition sont ainsi de véritables alliés des sportifs, qui apportent les nutriments spécifiques dont l'organisme a besoin. Cure de 5 à 15 jours Composition : Acidifiant / acidifier: acide citrique, correcteur d'acidité: bicarbonate de sodium, Créatine monohydrate - Creapure®, édulcorants : sorbitol,acésulfame de potassium; dextrose, L-glutamine, L-arginine, anti-agglomérant : polyéthylène glycol, taurine, arôme, caféine, caffeine, vitamin(e) C (acide ascorbique), colorants : riboflavine, rouge allura AC.
  • L’HYDROCHLORURE DE CRÉATINE HCL DÉVELOPPE DES MUSCLES, LA GRANDE ABSORPTION
    Neuf
  • Scitec Nutrition Créatines Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition Guarana 820 g
    Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 conçu pour avant l'entraînement, il améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité grâce à sa composition en 5 types de créatine différents (4 500 mg). De plus, dans sa composition avancée, il contient de la Bioperine, un composé à 95% de pipérine. La pipérine, un alcanoïde présent dans le poivre noir, peut bloquer la formation de nouvelles cellules adipeuses, réduisant ainsi le niveau de graisse dans le sang. Il exerce également ses effets sur l'absorption de nutriments tels que la vitamine C, la vitamine A, la vitamine B6 et le bêta-carotène, entre autres. Bénéfices de Hot Blood 3.0 sur l'activité physiologique: - Fonctionnement normal de la musculature - Fonctionnement normal du système nerveux - Réduire la fatigue - Aide à maintenir le métabolisme - Aide à la synthèse des acides aminés et des protéines Mode d'emploi: Diluer 20 g dans 400 ml d'eau froide. Consommez-le 30 à 45 minutes avant l'exercice, de préférence à jeun.
  • Wella Professionals Creatine Curl & Wave Neutralizer Neutralisation de la per...
    Neuf
  • Scitec Nutrition Créatines Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition Jus d'Orange 820 g
    Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition est un complexe stimulant pré-entraînement composé de 5 créatines, L-carnitines, acides aminés, vitamines, magnésium, malate de citrulline et AAKG, caféine et bêta-alanine avec biopérine. Un complément alimentaire qui aide le corps pendant l'activité physique de grande intensité. Hot Blood 3.0 conçu pour avant l'entraînement, il améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité grâce à sa composition en 5 types de créatine différents (4 500 mg). De plus, dans sa composition avancée, il contient de la Bioperine, un composé à 95% de pipérine. La pipérine, un alcanoïde présent dans le poivre noir, peut bloquer la formation de nouvelles cellules adipeuses, réduisant ainsi le niveau de graisse dans le sang. Il exerce également ses effets sur l'absorption de nutriments tels que la vitamine C, la vitamine A, la vitamine B6 et le bêta-carotène, entre autres. Bénéfices de Hot Blood 3.0 sur l'activité physiologique: - Fonctionnement normal de la musculature - Fonctionnement normal du système nerveux - Réduire la fatigue - Aide à maintenir le métabolisme - Aide à la synthèse des acides aminés et des protéines Mode d'emploi: Diluer 20 g dans 400 ml d'eau froide. Consommez-le 30 à 45 minutes avant l'exercice, de préférence à jeun.
  • Créatine: le pouvoir compléter par branche, David J. Livre de Poche Le Bon Marché Rapide
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  • Créatine natures Muscle Builders par sahélienne, Ray Livre de Poche Le Bon Marché Rapide
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  • Scitec Nutrition Créatines Hot Blood 3.0 de Scitec Nutrition Guarana 300 g
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  • Le Textile Design Livre: Comprendre et Créatine... par kohlmark, Eva Livre de Poche
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  • nu3 Créatine 100 % CREAPURE® g poudre
    nu3 Créatine 100 % CREAPURE®
  • La minute entrepreneur: le secret de Créatine... par Willis, Ethan Livre de Poche
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  • Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate 500g Scitec Nutrition
    100% CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition contient la forme la plus avancée de la créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques, lors de séries successives de courts exercices de forte intensité, tels que la musculation ou les exercices cardiovasculaires à intervalles *. La créatine est un acide organique azoté produit par les vertébrés. Environ 95% de la créatine du corps se trouve dans le muscle squelettique. Il aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules, principalement les cellules musculaires, en augmentant la formation d'adénosine triphosphate (ATP), qui constitue une réserve d'énergie cellulaire, également pour les contractions musculaires. 100% CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition contient la forme la plus avancée de la créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques, lors de séries successives de courts exercices de forte intensité, tels que la musculation ou les exercices cardiovasculaires à intervalles *. * Ces déclarations ont été scientifiquement prouvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisées par la Commission européenne (CE). Format: Pot avec 1000g de poudre de Monohydrate de créatine Mode d'emploi Pour obtenir les effets positifs de la créatine, prenez au moins 3 g par jour! Divisez votre poids corporel (kg) par 3. Il s'agit de la quantité de créatine en grammes que vous devriez prendre pendant la "phase de chargement" (la première semaine d'utilisation). Après cette période, réduisez ce montant de moitié, en guise d'entretien. Prenez-le sur un estomac vide, principalement après l'entraînement, avec des glucides simples. Pour une meilleure solution, utilisez 400 ml de boisson pour 5 g de créatine. Évitez de prendre plus de 10 g de position assise, distribuez correctement votre dose quotidienne!
  • Créatine natures Muscle Builders par sahélienne, Ray Livre de Poche Le Bon Marché Rapide
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  • Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate 1000g Scitec Nutrition
    100% CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition contient la forme la plus avancée de la créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques, lors de séries successives de courts exercices de forte intensité, tels que la musculation ou les exercices cardiovasculaires à intervalles *. La créatine est un acide organique azoté produit par les vertébrés. Environ 95% de la créatine du corps se trouve dans le muscle squelettique. Il aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules, principalement les cellules musculaires, en augmentant la formation d'adénosine triphosphate (ATP), qui constitue une réserve d'énergie cellulaire, également pour les contractions musculaires. 100% CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition contient la forme la plus avancée de la créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques, lors de séries successives de courts exercices de forte intensité, tels que la musculation ou les exercices cardiovasculaires à intervalles *. * Ces déclarations ont été scientifiquement prouvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisées par la Commission européenne (CE). Format: Pot avec 1000g de poudre de Monohydrate de créatine Mode d'emploi Pour obtenir les effets positifs de la créatine, prenez au moins 3 g par jour! Divisez votre poids corporel (kg) par 3. Il s'agit de la quantité de créatine en grammes que vous devriez prendre pendant la "phase de chargement" (la première semaine d'utilisation). Après cette période, réduisez ce montant de moitié, en guise d'entretien. Prenez-le sur un estomac vide, principalement après l'entraînement, avec des glucides simples. Pour une meilleure solution, utilisez 400 ml de boisson pour 5 g de créatine. Évitez de prendre plus de 10 g de position assise, distribuez correctement votre dose quotidienne!
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